GERER LE STRESS ET L'ANXIETE CHEZ LE CHIEN ET LE CHAT
Nelly Coadic
14 Janvier 2025
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Aux États-Unis on estime que 14 % des chiens souffrent d'anxiété de la séparation et que 10 % présentent des signes d'une peur ou d'une anxiété spécifique comme l’hyperattachement, la peur de certains bruits (orages et feux d’artifice) ou d’autres animaux, etc. ou simplement aller chez le vétérinaire, et le fameux des transports qui lui aussi est lié a un phénomène de stress, parfois associé a une mauvaise expérience.
Les chiens âgés peuvent ressentir une forme d'anxiété liée à l'âge s'ils développent un syndrome de dysfonctionnement cognitif, un peu comme les premiers stades de la maladie d'Alzheimer chez les humains, ou d’autres pathologies neurodégénératives, ce qui peut à son tour entraîner de la confusion et de l'anxiété.
Si votre animal est anxieux, il est donc important d’en découvrir la raison, et si vous ne pouvez pas l’éliminer complètement, au moins essayer de l’aider à la gérer. Certaines de ces causes, comme un changement de routine, un nouveau membre de la famille ou un déménagement, etc. peuvent bénéficier de l’assistance d’un professionnel en éducation. Pour les autres raisons, il existe des traitements allopathiques, qui ne sont pas sans effets secondaires. Je prends pour exemple notre croisé Anatolie de 14ns, récemment diagnostiqué d’une myélopathie dégénérative qui, perdant ses fonctions motrices, haletait constamment et faisait des crises d’anxiété la nuit. Notre vétérinaire a suggéré de la Gabapentine, et nous avons accepté d’essayer… pour voir. Ça a bien marché pour son anxiété, mais il avait encore plus de difficultés à se mouvoir, se coucher et se lever, il était comme abruti, et pire encore, après 10 jours il est devenu complètement aveugle.
Pour vous éviter de faire la même erreur que moi, je vous propose donc quelques solutions naturelles.
LES PLANTES ADAPTOGENES SONT PARTICULIEREMENT EFFICACES POUR GERER LE STRESS ET L'ANXIETE
La définition de plantes adaptogènes est : herbes qui peuvent être non spécifiques et non toxiques aident le corps humain à résister au stress environnemental pour maintenir une homéostasie. Cela veut dire que ces plantes augmentent la capacité du corps à réagir au stress, à l'anxiété, à la fatigue et au bien-être général et à restaurer ou soutenir un fonctionnement physiologique normal. Ils sont sans danger pour une utilisation à long terme, certains augmentent la résistance aux allergènes et fonctionnent que l'animal soit immunodéprimé ou surstimulé, comme dans le cas des allergies. Il est cependant important de ne pas choisir n’importe lequel. Le bon adaptogène peut aider à lutter contre l'anxiété, à gérer un deuil, s'adapter à un nouvel environnement, gérer un nouvel handicap comme la cécité, etc. Même au naturel, la mauvaise sélection peut exacerber un déséquilibre, provoquer des troubles digestifs ou tout simplement ne pas marcher.
La fréquence d'utilisation des adaptogènes varie également en fonction du produit, mais la plupart sont destinés à être utilisés une ou deux fois par jour. Heureusement, la plupart des adaptogènes peuvent être administrés en toute sécurité, même en grande quantité, vous n'avez donc pas à vous soucier d'en donner trop à votre chien ou à votre chat. Cependant, comme pour tous les suppléments, si c’est la première fois que vous le donnez a votre animal, il faut toujours le faire un à la fois et le surveiller après lui avoir proposé pour voir comment il réagit et ajuster la dose en conséquence. La plupart des adaptogènes ont un effet quasi immédiat, mais une utilisation régulière est le moyen le plus efficace de maintenir la santé de votre animal. Mais, comme pour beaucoup de suppléments, je vous suggère quand même d’observer une semaine thérapeutique entre chaque cure de 3 semaines, pour éviter une potentielle accoutumance.
Bien entendu ces plantes ont bien d’autres vertus, et de la viendra votre sélection. Comme je dis souvent : « trop de suppléments tue le supplément », tout ça pour dire évitez de donner trop de suppléments en même temps. Par exemple, si vous donnez déjà des anti-inflammatoires naturels a votre chien, sélectionnez les adaptogènes qui possèdent ces mêmes vertus. Et puisque nous parlons d’anti-inflammatoires, certains de ces adaptogènes peuvent aider à réduire l'inflammation et la douleur associées à l'arthrose [i]
Le bémol c’est que beaucoup de ces plantes peuvent interagir avec certains traitements médicamenteux ou avec d’autres plantes, je vous conseille donc de ne pas les proposer à votre animal de compagnie :
- S’il est sous un traitement médicamenteux quelconque sans l’aval de votre vétérinaire
- Si c’est une femelle gestante ou allaitante
- En même temps que d’autres suppléments a base de plantes. Cela veut dire que vous pouvez continuer de donner des vitamines, des minéraux, des acides gras, etc. MAIS PAS DE PLANTES.
L’ASTRAGALE (ASTRAGALUS MEMBRANACEOUS)
L'Astragale est une plante à fleurs dont les racines sont utilisées pour leurs propriétés thérapeutiques, énergisantes et stimulantes des mécanismes immunitaires. Ses propriétés adaptogènes sont en grande partie liées à la richesse de ses racines en molécules actives telles que les polysaccharides, les triterpènes, les flavonoïdes et les acides aminés.
Ses autres utilisations chez nos animaux de compagnie sont :
- Renforce et stimule le système immunitaire
- Antivirale et antimicrobienne. Peut prévenir et traiter les infections, comme chez les animaux dont les allergies ont évolué vers la dermatite ou une otite
- Anti-inflammatoire
- Anti- cancer
- Régule la pression artérielle et améliorer la circulation sanguine, favorisant ainsi un la fonction cardiaque. Ceci est particulièrement bénéfique pour les chiens vieillissants ou ceux qui ont des problèmes cardiaques.
- Réduit les effets secondaires de la chimiothérapie
- Régule la glycémie
- Soutient la fonction rénale en améliorant la circulation sanguine dans les reins et la protéinurie
- Soutien la fonction hépatique
- Améliore le système digestif en augmentant les probiotiques bénéfiques dans l'intestin
- Améliore les symptômes d'allergies saisonnières
- Grace a sa teneur en antioxydants elle favorise potentiellement la longévité et ralentit le processus de vieillissement chez les chiens âgés.
Pour de meilleurs résultats, l'astragale doit être administré sous forme de poudre ou en gélulesur les aliments ou dans les friandises.
REGLISSE (GLYCYRRHIZA GLABRA)
La racine de reglisse contient des acides phénoliques, des flavonoïdes et des isoflavones, reconnus comme pouvant aider le corps à gérer le stress plus efficacement. Les composants de la réglisse peuvent également contrecarrer certains des effets immunosuppresseurs indésirables des niveaux excessifs de glucocorticoïdes, ce qui est bon à savoir si votre animal de compagnie est sous corticoïdes. Par ailleurs, elle a un effet hypertenseur, hypokaliémique (carence en potassium) et hypercortisolémique à long terme, et des interactions possibles avec les remèdes hypo- et hypertenseurs.
De plus, en raison de sa teneur en glycyrrhizine, la racine de réglisse ne devrait pas être donnée en continu, mais en cure(s) de 2 ou 3 semaines (l’intoxication pouvant survenir à partir de 6 semaines de prise continue chez l’humain). Si une seconde cure s’avère nécessaire, il faudra observer une fenêtre thérapeutique de 2 à 3 semaines. Cependant, il a été démontré qu’à très petite dose, la racine de réglisse s'est avéré potentialiser l'activité anti-anxiété de la valériane [1] et de certains anxiolytiques médicamenteux, c’est-à-dire en augmenter les effets sédatifs. Il suffit donc d’en ajouter une petite quantité a votre synergie pour la rendre plus efficace, tout en réduisant les risques d’effets secondaires. Les chiens en apprécient le gout, on peut donc en rajouter en petite quantité pour améliorer le gout de la préparation.
Chez le chien et le chat elle est aussi utilisée comme :
- Anti inflammatoire
- Pour aider à gérer les problèmes digestifs
- Antitussive
REISHI (GANODERMA LUCIDUM)
Ce champignon médicinal contient notamment des polypeptides et des triterpènes, reconnus comme étant des précurseurs de neurotransmetteurs et d'endorphines. Il aide à soutenir la fonction des glandes surrénales qui sécrètent le cortisol, aidant ainsi à soulager le stress, faciliter le sommeil, et réduire le burnout surrénalien. Polyvalent, Il possède de nombreuses autres propriétés médicinales utiles chez nos animaux de compagnie ; il est :
- Anti inflammatoire
- Immune-modulateur et potentialisateur de la réponse immunitaire
- Soulage les allergies saisonnières
- Oxygène et réduit la viscosité du sang
- Régule la tension artérielle
- Contrôle la glycémie
- Soutient la fonction hépatique et rénale, aide à réduire les enzymes du foie SGPT et SGOT
- Réduit les effets secondaires de la radiothérapie et de la chimiothérapie
- Stimule les macrophages et augmente les niveaux de facteur de nécrose tumorale (TNF-α) et d'interleukines, action puissante contre les sarcomes, les lymphomes, et les méningiomes
- Régénère l’épithélium bronchial et donc utile dans les cas de pathologies respiratoires comme la bronchite
- Régularise la balance hormonale
- Antibactérien, antiviral, antifongique (candida albicans) et anti parasitique (paludisme, leishmaniose)
VALERIANE (VALERIANA OFFICINALIS)
La valériane a un mécanisme d'action similaire à celui des benzodiazépines, qui sont des antidépresseurs/anxiolytiques, comme le lorazépam, le nitrazépam, l'oxazépam, le témazépam), le triazolam, le flurazépam, etc. mais sans les effets secondaires. Elle est bien connue pour ses effets calmants, et ses propriétés sédatives qui favorisent un sommeil plus réparateur, et peuvent aider les chiens et les chats à faire face à des situations stressantes, telles que les voyages, les visites chez le vétérinaire ou les changements dans leur environnement. La valériane a aussi des propriétés relaxantes musculaires, qui peuvent être bénéfiques chez les animaux souffrant de tension musculaire, de spasmes ou de douleurs chroniques. Elle est une excellente alternative aux sédatifs pharmaceutiques, sans les effets secondaires ou l’accoutumance.
La valériane a aussi démontré ses effets neuroprotecteurs dans plusieurs maladies neurodégénératives telles que la maladie de Parkinson et la maladie d'Alzheimer [2]
Ses autres utilisations comprennent :
- Analgésique
- Relaxant musculaire
- Régule la tension artérielle
- Antispasmodique
- Favorise le bon fonctionnement du système digestif
- Anthelminthique (nématodes)
- Diurétique
- Diaphorétique
- Emménagogue (stimule le flux sanguin dans la région pelvienne et l'utérus)
- Antileishmania
La valériane est réputée pour avoir un effet euphorisant et stimulant sur certains chats, un peu comme l'herbe à chat, grâce à un dérivé de pyridine dérivée du nom d'actinidine, qui déclenche la libération d'endorphines. D’ailleurs dans notre livre « Ma Bible de Soins Naturels Pour le Chat » nous la suggérons comme appétant pour favoriser la prise d’un remède.
Elle peut provoquer des troubles digestifs a forte dose.
L'ASHWAGANDHA (WITHANIA SOMNIFERA)
L’ashwagandha est connue pour ses effets adaptogènes, elle aide à équilibrer naturellement les systèmes internes, favorisant ainsi le bien-être physique et émotionnel. Elle normalise les niveaux de cortisol impliqué dans de nombreux problèmes de santé, ce qui réduit la réponse au stress et à l’anxiété, contrôle l'insomnie et améliore les symptômes du sommeil non réparateur. Chez le chien et le chat, elle aide à calmer la nervosité, l’hyperactivité et le stress environnemental. elle possède aussi d’autre vertus pour leur santé :
- Améliore les fonctions cognitives et la mémoire, et a des effets neuroprotecteurs
- Anti-inflammatoire et analgésique
- Booste l’énergie et l’endurance
- Augmente à la fois le nombre de globules rouges (RBC) et le taux d'hémoglobine
- Améliore la fonction immunitaire
- Améliore la fonction hépatique chez les animaux âgés
- Stabilise la glycémie
- Réduit les risques de cancer
PANAX GINSENG (GINSENG COREEN OU ASIATIQUE)
Le panax ginseng est une plante vivace qui pousse dans les montagnes d'Asie de l'Est, utilisé depuis plus de 2 000 ans pour stimuler l'énergie et maintenir le bien-être. Le nom « Panax » vient du mot grec « panakeia », qui signifie « remède pour toutes les maladies (panacée)», tandis que le mot « Ginseng » est d'origine chinoise et signifie « racine humaine» en raison de sa ressemblance avec un corps humain. Ses principaux composants actifs sont les ginsénosides ou panaxosides., dont il a été démontré qu'ils ont une variété d'effets thérapeutiques sur nos animaux, notamment [2]:
- Antioxydants,
- Anti-inflammatoires,
- Antivieillissement
- Améliore la fonction vasculaire, la tension artérielle, la lipidémie, la fonction cardiaque, la glycémie, et l’agrégation des plaquettes
- Antiallergiques,
- Antidiabétiques
- Antitumoral
- Soutien les fonctions cognitives en augmentant la concentration en dopamine
- Aide la fonction immunitaire
- Augmente l'absorption des aliments
PASSIFLORE (PASSIFLORA INCARNATA)
La passiflore s'est révélée prometteuse pour soulager certains problèmes de santé mentale, notamment l'anxiété et la dépression, l'insomnie, les convulsions et l'hystérie. On pense que les effets anxiolytiques de la passiflore sont dus à son impact sur les neurotransmetteurs, notamment la dopamine, et le GABA (acide gamma aminobutyrique) une substance que le cerveau fabrique pour aider à réguler l'humeur [3]. Elle est aussi efficace pour soulager les symptômes de sevrage dans le cas d’un arrêt trop rapide d’anxiolytiques, grâce à ses composés β-carbolines.
Chez votre animal de compagnie elle peut aussi :
- Soulager les problèmes d'estomac, y compris les ulcères
- Réguler rythme cardiaque et la tension artérielle
- Soulager la douleur et l’inflammation
RHODIOLA (SEDUM ROSEA)
La rhodiole est un autre antidépresseur naturel qui présente des niveaux accrus de bêta-endorphine dans le cerveau, un peptide analgésique qui soulage le stress et procure une agréable sensation de bien-être. [i] Comme les autres adaptogènes, il a d’autres utilisations médicinales :
- Anti inflammatoire
- Antioxydant
- Antitumoral
- Neuroprotecteur
- Cardioprotecteur
- Hépato protecteur
- Immunostimulant
- Possède une capacité à réguler le taux de sucre dans le sang chez les diabétiques
- Augmente l’endurance et réduit considérable le temps de récupération
TULSI OU BASILIC SACRE (OCIMUM TENUIFLORUM)
Le basilic sacré est un autre adaptogene qui peut aider à augmenter le taux d'énergie, à gérer le stress physique et émotionnel, et à améliorer la mémoire. Il peut soutenir la capacité du corps à réagir efficacement contre le stress, l’anxiété et la fatigue. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, certains ces effets peuvent impliquer les voies de l'acide gamma-aminobutyrique (GABA) qui existent naturellement dans le corps.
Tulsi a aussi une combinaison unique d'actions qui comprennent :
- Antimicrobienne et antiparasitaire (y compris antibactérien, antiviral, antifongique, anti-protozoaire, (antipaludéen, anthelminthique)
- Anti-diarrhéique,
- Antioxydante,
- Anti-cataracte,
- Anti-inflammatoire,
- Réduit la croissance des bactéries nocives dans la bouche, prévenant ainsi les problèmes dentaires tels que les caries, la plaque et la mauvaise haleine
- Répulsif contre les moustiques,
- Chimio préventive et radio protective
- Hépato-protectrice
- Neuroprotectrice
- Cardioprotectrice
- Anti-diabétique,
- Hypolipidémiante
- Anti-hypertenseur,
- Anticancérigène,
- Analgésique,
- Antipyrétique,
- Anti-allergique,
- Immunomodulatrice
- Antiasthmatique et antitussive
- Antithyroïdienne
- Anti-ulcère, antiémétique, antispasmodiques
- Anti-leuco dermique (vitiligo)
- Agent diurétique et détoxifiant léger, aide à réduire l'acide urique et à la décomposition des calculs.
- Anti-coagulantes
- Soulage les maux de tête et la migraine
LES FLEURS DE BACH
Les fleurs de Bach sont des essences et élixirs floraux, développés dans les années 1930 par le Dr Edward Bach, qui a utilisé différentes combinaisons d'essences adaptées à chaque patient et à chaque situation, à partir de 38 fleurs. La combinaison la plus largement utilisée est le Rescue® Remedy, qui comprend de la prune cerise, de la clématite, de l'impatiens, du ciste et de l'étoile de Bethléem. Ces essences florales sont utilisées chez de nombreux animaux différents, dont les chats et les chiens.
J’utilise le Rescue Remedy pour mon chien qui a peur des orages, dès les premiers signes de stress/peur, et pour celui qui est nerveux chez le vétérinaire juste avant de monter en voiture. La posologie chez les animaux est d'environ 1 à 5 gouttes 1 à 4 fois par jour, en fonction de l'espèce et de la réaction de l'animal. Vous pouvez administrer le mélange dans la bouche, l'ajouter à la nourriture ou à l'eau, le déposer sur la tête de votre animal, ou encore le masser dans le pavillon de l’oreille. En application externe, il n’y a pas lieu de s’inquiéter si c’est la version avec ou sans alcool.
Pour une utilisation plus ciblée, il est préférable de faire appel à quelqu’un qui est inscrit auprès du Centre Bach sur le site Le Centre Bach.
Bibliographie :
[i] A preliminary review of studies on
adaptogens: comparison of their bioactivity in TCM with that of ginseng-like herbs used worldwide
[i] Ginsenosides in cancer: A focus on the regulation of cell metabolism
[i] Adaptogens With a Special Emphasis on Withania somnifera and Rhodiola rosea
